发布日期：2024-08-26 22:03 点击次数：144
天气逐渐转凉，关联词又相比干燥，对比起三伏天，东谈主更容易感到口干舌燥、皮肤干燥，喝奶茶是莫得柔润皮肤的作用的，咖啡亦然，是以这个时刻要准备好“秋天的第一碗汤”，因为汤水皆有润燥去燥、柔润皮肤、缓解干燥不适感等等男同 av，况兼无论男女老幼，皆应该多喝清润去燥的汤水。
给全球保举入秋后的第一碗汤--欧好意思参石斛炖水鸭汤
食材：欧好意思参20克，石斛7-8颗，麦冬15克，生姜几片，水鸭1/4只，水3碗
水鸭半只约略1/4只，水鸭滋阴去火，比性温的鸡肉更稳妥秋天这个季节，淌若家里东谈主多，不错用半只水鸭，淌若1-2东谈主，用1/4只水鸭豪阔，毋庸残害。
欧好意思参用的原枝的，也不错用切好片的，原枝的欧好意思参滋味更浓一些，欧好意思参不似其他参类大补，欧好意思参有清热、除烦、安神的作用。
而石斛和麦冬皆是滋阴生津的，这三种食材搭配，滋阴去燥不上火。煲汤前先清洗一下。
清纯唯美
水鸭要去掉鸭皮，减少浓重，剁成小块，生姜切片备用。
煲汤的鸭肉要放入锅里，提前汆烫去掉血水和腥味。
准备一口炖盅，把洗干净的欧好意思参、石斛和麦冬以及鸭肉，再放几片姜片，隔水蒸炖1小时。
这谈汤滋阴去燥不浓重，还很是生津，有回甘，老东谈主孩子皆不错喝。
